Kısa Sürede Kilo Verin
Son zamanlarda hızlı kilo verme önerilerini takip eden oldukça fazla kişi bulunmaktadır. Sizler için araştırdık hızlı bir şekilde kilo vermek için yapılması gerekenleri bulduk. Hızlı kilo vermek isteyenler öncelikle aldıkları besinlere dikkat etmelidir.
Devamını oku
Ender Saraç’tan 1 Haftalık Yaz Diyeti
Kanal D ekranlarında yayınlanan doktorum programında Ender saraç 1 hafta sürecek olan yaz diyeti verdi. 7 günden oluşan bu diyet yaz ayında sağlıklı kilo vermenize yarayacak yaz diyetidir.
Devamını oku
Fast Food Diyeti
Modern beslenme kültürüne sahip olan toplumumuzda en paratik yeme ve içme şekli ‘fast food’. Genellikle çalışanlarda ‘fast food’ alışkanlığı görülür. Ayakta bir şeyler atıştırarak açlığını bastırmak için ‘fast food’ kullanılır. Fast Food diyeti ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Fast Food diyeti ile haftada 2 kilo vererek kilolarınıza veda edeceksiniz.
Devamını oku
Regl döneminde diyet programınız
Bayanlar regl (adet) dönemi içerisinde kilolarının artmasından rahatsız olurlar. Regl dönemimde kişide ağrı, şişlik ve gerginlik oluşabiliyor. Oluşan şişkinliğinizi önlemek için aşağıdaki diyet programını uygulamanızı tavsiye ederiz.
Devamını oku
Doz Diyeti İle Zayıflama
OTA Güzellik Merkezi; son zamanların büyük problemi düzensiz ve sağlıksız beslenmeyle ilgili alternatif çözümler sunuyor. OTA’nın uzman doktor ve diyetisyenleri tarafından geliştirilen DOZ DİYET SİSTEMİ, zayıflamayı oldukça kolay ve zevkli bir hale getirirken aynı zamanda sağlıklı ve fit bir vücudun da anahtarını sunuyor.
Devamını oku