Kalıcı Kilo Verme Diyeti

Uyanınca;  * 1 bardak oda sıcaklığında su içiniz.

* 1 porsiyon mevsim meyvesi

Sağlıklı Zayıflama Kürü

Bu kür,herkesin uygulayıp kolayca kilo vereceği bir kürdür.

Bu kürü uygularken bir taraftan ruh sağlığınız daha güçlü olabilecektir .diğer taraftanda rahat rahat kilo vereceksiniz.

Karın kaslarını çalıştıran hareketler

Karın kaslarını çalıştıran hareketler ve hangi hareketle neresi incelir? Aşağıdaki videoyu izleyerek karın kaslarını çalıştıran hareketleri öğrenebilir fazla kilolarınızdan kurtulup güçlü kaslara sahip olabilirsiniz.tulup güçlü kaslara sahip olabilirsiniz.

Dambılla zayıflama hareketleri

Zayıflamak isteyenler için dambılla zayıflama yöntemi ile kilo vermek için zorlanmayacaklar. Evinizde iki adet dambıl kullanarak kolayca kilo verebilirsiniz.

ZAYIFLAMADA DOĞAL SIRLAR

Yrd .Doç. Dr. Çetinkalp, diyabet tedavisinde alternatif tıp yöntemlerini anlatırken içinde ne olduğunu bilmeden toz ve bitkilerden medet umulmamasını istedi; bu konuda tarçın, yeşil çay, kahve ve sirke üzerinde yapılmış çalışmalara dikkat çekti.

Kısa Sürede Kilo Verin

Son zamanlarda hızlı kilo verme önerilerini takip eden oldukça fazla kişi bulunmaktadır. Sizler için araştırdık hızlı bir şekilde kilo vermek için yapılması gerekenleri bulduk.  Hızlı kilo vermek isteyenler öncelikle aldıkları besinlere dikkat etmelidir.

Yağ yakıcı formüller

Fazla kilolarınızdan kurtulmak için sizlere bir kaç tane yağ yakıcı formül sunacağım. Yağ yakıcı formüller ile vücudunuzdaki fazla yağları atarak kilolarınızdan kurtulacaksınız. Yağ yakıcı formüller bitkisel ürünler ile yapıldığı için zayıflamak için paranızı boş yere harcamanıza gerek yok. Yağ yakıcı formüller ile hem oturduğunuz yerden hem de para ödemeden zayıflayabilirsiniz.

Basen eritme hareketleri (VİDEO)

Göbek, bel ve bacak bölgelerindeki fazla yağlardan kurtulmanız için mutlaka egzersiz yapmanız gerekmektedir. Basen eritme hareketleri yaparak fazla yağlarınızı eriterek istediğiniz kiloya kavuşabilirsiniz. Basen eritme hareketleri videosunu aşağıda izleyebilirsiniz.

Kilo vermek için bitkisel kürler

Kilo vermek için bitkisel kürler bulunmaktadır. Ancak hiç bir bitki tek başına kilo vermeye yeterli değildir. Bir takım bitkisel kürler yağ yakımını arttırmaktadır. Bazıları metabolizmayı canlandırır, bazıları ise vücuttan su atarak kilo vermeye yardımcı olurlar.

Yulaf ile zayıflama

Bilimsel araştırmalar yulafın içerdiği betaglukan isimli etken maddenin kolesterolü düşürmeye, kan şekerini dengelemeye ve kilo kontrolü sağlamaya yardımcı olduğunu gösteriyor.