Toksinlerden arınmak için meyve yiyin

Sabah uyanır uyanmaz bir bardak suyu aç karnına içmek bile toksinlerden arınmak için iyi gelir. Çünkü aç karnına su içmek böbrekleri çalıştırır, böbrek yolu ile attığımız toksin miktarını arttırı.

Aç karnına lifli meyveler yeyip üzerine bir bardak su içmek bağırsakları çalıştırarak ikinci detoks organımızı çalıştırır. Elma, armut,incir ve erik gibi içerisinde bolca bitkisel lif içeren meyveler yeyip üzerine hemen su içmemiz gerekir. Çünkü bitkisel lif kendi hacminin bir kaç katı kadar suyu çeker ve bunlar bağırsak sistemini çalıştırmaya yardımcı olur. Bağırsak sisteminin çalışması ile Vücudunuzu toksinlerden arındırabilirsiniz.

Aç karnına içilen meyve suları toksin attıran doğal desteklerdir. Meyve suyu elde ederken katı meyve sıkacağı kullanmakta fayda vardır. 3 farklı meyveden her gün birer tanesini sıkacak ta sıkıp narenciye suyu ile tamamlamak gerekir.