Varis nedir?

Varis, uzmanların görüşlerine göre toplardamarda oluşan tıkanıklıklar sonucu genişleyip büklümlü bir görüntü oluşturarak cilt yüzeyinde belirgin hale gelmesine denir. Gece oluşan kramplar, kaşıntı, şişkinlik, ayakta kalma ile ağrı, sıkça görülen belirtilerindendir.

Varis nasıl oluşur?

•Aşırı kilo artışı
• Hormon salgıları ve bu salgıların kaslar üzerindeki genişletici etkisi
• Hamileliğin, bacaktan gelen toplardamar üzerindeki basıncı
• Hamilelikte oluşan vücuttaki kan artışının bacaklarda toplanması

Varisi Önlemek İçin Öneriler

• Spor yaparak hamilelikte varis oluşumunu engelleyebilirsiniz.
• Aşırı kilo almamaya özen göstermelisiniz.
• Uzun süre hareketsiz kalmamalısınız.
• Yatarken veya uzanırken bacaklarınızı yukarı doğru kaldırın.
• Bacak bacak üstüne atarak oturmamaya dikkat edin.
• Sigara içmeyin. İçiyorsanız bırakın.
• Tuz tüketimini azaltın.